

JE CHOISIS
L’exercice dont j’ai besoin.

JE M’ENTRAÎNE
Avec des mouvements,
des audios,
des visualisations guidées.

JE REBONDIS
J’apprends à mobiliser mes ressources au quotidien.
Un programme pour entraîner mon mental.
Des exercices adaptés à mon besoin.
Je progresse
A mon rythme
où que je sois.

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